Ma che dieta eh?!

[Dot]

Ciao ragazze,
oggi come potrete controllare dal numero di post che ho mandato, mi sento iperattiva sul forum. Il tutto perchè mi siete mancate un casino nel week.end (non ho internet a casa). Dunque visto che ho avuto tempo di gironzolare, ho letto un bel po' di diari e di schede.
Ho aperto una nuova discussione perchè volevo dare un messaggio generale senza riferirmi a nessuna in particolare.
Ho visto che molte fanno diete a dir poco bizzarre che nulla hanno a che fare con i piani di DR (o con qualsiasi piano nutrizionale decente). Secondo me, in linea generale va detto. Non è giusta l'assenza totale di verdure, una cena fatta solo e dico solo da un pezzo a caso di carne....
Non ho fatto riferimenti specifici per vari motivi:
- è solo un mio parere
- non sono medico o nutrizionista
- non voglio demotivare o scocciare nessuno nel proprio percorso magari faticoso
- ecc ecc

però mi sembrava giusto far notare la cosa, così magari ognuna riguarda quello che mangia e si fa un esamino, anche confrontando con un'ipotetica dieta di DR.
Io voglio solo dire che secondo:
- regimi assurdi senza che si impari a mangiare lasciano il tempo che trovano
- una dieta poco corretta fa più danni del sovrappeso (il che è tutto dire)
- secondo me non si dovrebbe pensare solo all'obiettivo (il peso X) ma cercare di capire che noi siamo veramente quello che mangiamo, e bisogna trovare un equilibrio che duri per sempre.

Probabilmente ho detto un sacco di banalità e dato il mio peso non vorrei che sembrasse che predico bene e razzolo male...mi sto impegnando molto. sicuramente quello che ho scritto è valido prima di tutto anche per me....
Attendo le vostre idee :rolleyes:

[tosca]

secondo me hai ragione, in effetti bisognerebbe parlare di regime alimentare non semplicemente di dieta, soprattutto per persone che hanno diversi kili in più, tipo me.
è più importante imparare, anzi reimparare a nutrirsi, piuttosto che assumere o meno cibo per dimagrire, perchè come hai detto un'alimentazione sbagliata procura danni e il risulato ottenuto lascia il tempo che trova.

[pan&ciok]

assolutamente d'accordo

[vale18]

CONCORDO
imparare a nutrirsi e ben diverso dalla dieta
io ha seguito per breve tempo la dr poi lo molllata perche ossessionata dal peso volevo dimagrire in fretta
poi ho tentato la strda che stupidamente pensavo fosse la piu breve non mangiare risulatato ingrassavo sempre di piu altro sbaglio
ho preso dei beveroni ho buttato giu un paio di chili poi non riuscivo piu a bere quei beveroni e sono ritornata alla dr ho ripreso i chili persi
ma non per causa della dr solo perche sono caduta nel finire in un disturbo alimentare in piu mi e salitoil colesterolo alle stelle
con il rischio di beccarmi un infarto
ora da un mese sono sotto il mirino di un bravissimo nutrizionista
che mi ha detto si che devo perdere peso per far tornare il colesterolo a livelli normali
ma che non mi dara raggiunto il mio peso una dieta di mantenimento
perche la mia quella che seguo ora ha si 1200calorie ma e lo stesso modo in cui io mi dovro continuare ad alimentare in seguito
a peso raggiunto smettero solo di pesare e andando ad occhio ovvio mangero di piu forse 1300-1400 calorie ma questo mi fara mantenere il mio peso
io i risultati li vedo
sto perdendo peso e non mi sento a dieta
poiche mi e concesso mangiare cioccolata gelato insomma sto bene

[tosca]

in effetti l'unica strada è quella del nutrizionista, più che del dietologo, però dovrebbero anche smettere di commercializzare tante diete lampo, e rimedi magici per perdere peso in fretta e senza rinunce.....anche io ci sono caduta un paio di volte, mai più...però ho tentato la via breve....

[unsalatino]

sono d'accordo