dieta personalizzata dietaround

[Shakiralucia]

Salve a tutti, sono nuova e ieri mi sono iscritta per ricevere la dieta personalizzata...e oggi e' arrivata. E con grande stupore ho visto che posso mangiare 2300kcal al giorno!!! Mi sembrano tantissime!!Da dire che io attualmente stavo seguendo quella di starbene che di calorie ne ha 1600...quindi mi chiedo...come posso perdere 40 kg (peso 120 x 1.75 m) mangiando 700kcal in piu' al giorno?! Non sono troppe? Se qualcuno vuole spiegarmi il perche' di tutte queste calorie, o magari qualche esperienza di qualcuno che ha gia' iniziato la dieta vi sarei molto grata.,
Baci
Shaky

[lau77]

ciao skira...ehmmmm....anche a me paiono troppe...xò tu sei anche molto + alta di me (io 161) e la dieta di DR mi dava 1700kcal....
i dati che hai inserito sono giusti???? controllali...magari...se avessi sbagliato a dgt..

[CRI.7_25]

Penso sia giusto...più kg si hanno più la dieta parte dall'alto...
per riabituare gradatamente il metabolismo a funzionare bene e non bloccarlo come potrebbe fare una dieta troppo restrittiva.

[peoplelina83]

ciao shakira, ti dico che è giusto perchè anch'io sono partita da 2100 kcal pero' con la dieta del dottore e sono alta anch'io 1,75....quindi le kcal sono giuste! ha ragione la cri si parte dall'alto e poi si scende..piano piano
perchè nn puoi partire dal basso se si devono perdere tanti kg perchè il metabolismo potrebbe nn funzionare correttamente togliendo tutte quelloe kcal in una volta.

[Nut]

Innanzitutto benvenuta!
Confermo anch'io quanto ti ha detto Cri. Si tratta di abituare gradualmente il proprio metabolismo ad un diverso e più restrittivo regime alimentare.

[Tammy30]

Originale inviato da Nut

Innanzitutto benvenuta!
Confermo anch'io quanto ti ha detto Cri. Si tratta di abituare gradualmente il proprio metabolismo ad un diverso e più restrittivo regime alimentare.

Scusate sono nuova di zecca e ho visto che parlavate di dieta personalizzata di Dietraround.....Come si fa ad averne una???Devo perdere almeno 12 kg tra malattie varie (epatite e tiroide) e una gravidanza che mi ha fatto prendere alla fine del 9°mese quasi 25 kg.....Grazie e scusate)

[Cinzia]

prova ad andare qua
http://www.dietaround.com/xdiete/info.php

[betty67]

Io ho iniziato la mia dieta addirittura non pesando nulla,facendo solo attenzione a certi alimenti più dannosi...Così ho iniziato senza accorgermene.Penso che quando i chili sono tanti inizialmente basti realmente poco per iniziare la discesa,senza dover patire troppo nè fisicamente nè psicologicamente....In bocca al lupo...Betty