ci sono anche io

[45kg]

ciao ragazze non sono proprio nuovissima di questo forum...ho già chiesto una dieta e aperto un diaretto su step qualche mesetto fa......
mi sono trovata molto bene sia con la dieta che con voi che mi avete aiutata molto a capire k non occorre fare digiuni su digiuni se si vuole perdere dei chili superflui ma mangiare...poco e bene ma:p mangiare
ho mollato tutto dopo aver scoperto di aspettare 1 bimbo non perchè non avevo voglia di stare con voi ma semplicemente per mancanza di tempo....i primi mesi perchè presa dai miei disturbi gastrici poi le contrazioni e via via.......
comunque sono rimasta incinta che pesavo 46kg.....calcolando che sono alta 1.52scarsi peso ok.... sono arrivata adesso a pesare la bellezza di 14kg in più....sono ormai al 7 mese...mi tengo molto a non strafare e a non privarmi.... ma la lancetta della bilancia aih me sale ugualmente accompagnata oltre ad un aumento "normale data la situazione"della pancia e del seno...anche della circonferenza delle braccia e delle gambe.... più la comparsa anche della cellulite su i glutei...sono fisicamente veramente peggiorata e purtroppo non posso permettermi attività fisica xke le contrazioni, anche dolorose, fanno capolino...l'unico sforzo k il mio fisichetto tollera al momento è camminare...e quello lo faccio ...ogni di.
vorrei chiedere una dieta bilaciata per la gravidanza...ma non so se e possibile farlo dato il mio stato...il gine mi ha rimproverato per il mio eccessivo aumento ponderale......quindi mi chiedo se sto sbagliando qualche cosa ...come esempio comunque mi sto attenendo alla dieta semi dissociata che avevo chiesto qua tempo fà da 1400cal..ovviamente ho aumentato un po le dosi specialmente della frutta e verdura...delle volte presa dallo sconforto mi chiedo come fanno le modelle o comunque le persone che si vedono in tele col pancione,a sfoggiare 2 gambine e braccine sottili sottli..

[Cinzia]

La dieta che Dietaround ti ha mandato su tue indicazioni è valida anche per le persone che sono in attesa, prova a farla visionare dal medico che ti segue in modo da eliminare tutti i tuoi dubbi

[chiarettabs]

Benvenuta, io sono chiara, davvero benvenuta, e congratulazioni, ma sai se è femmina o maschio... bacio

[C4rmen]

sai, secondo me è inutile dire a una donna incinta: come sei stata brava a non ingrassare! perchè spesso non è merito suo ma solo una questione di ormoni! Da quanto ho capito tu comunque hai seguito un regime alimentare equilibrato quindi non hai nessuna colpa per il fatto di essere ingrassata. Anche il medico prima di emettere sentenze avrebbe dovuto informarsi. ciao e tanti auguri!

[45kg]

ciao a tutte eccomi di ritorno....grazie LUNA_BLU per avermi indicato dove trovare il mio post...."credo si chiami cosi "
non sono più riuscita ad accendere il PC durante la gravidanza per mancanza di tempo"vari preparativi in attesa dell'arrivo del secondo pupo"....poi finalmente un mese fa è arrivato il mio angioletto...bimbo dolcissimo e bravissimo....tranne la sera quando accusa quelle noiosissime colichette piu ci si è messo anche il fatto che fatica a fare la cacca e cosi spesso e mal volentieri ci giochiamo la nanna notturna:\ ..........
comunque al termine della gravidanza ho preso ben 20kg gia....66kg belli tondi tondi.......poi dopo 3 gg dal parto"rientrata a casa"peso 60kg oggi dopo esattamente 1 mese dal parto peso 57,8kgfino ad ora ho cercato di tenermi un pochino ma non molto per esser sincera......ma da oggi riprendo in mano il mio bel libricino che ho creato stampando la dieta richiesta tempo fa di 1400 e quacosa calorie comunque comprende 296cal a colaz 148cal le merende 591cal a pranzo e443cal a cena .....allatto esclusivamente al seno il mio cucciolo....speriamo di non morire di fame)