info su dieta

[giovaip]

Salve io ho richiesto una dieta personalizzata e volevo chiedervi :
nel Pranzo mi e' uscito:
Hai a disposizione 841 calorie
PRIMO - Scegliere tra:
Pasta di semola secca 92 g
Riso 96 g
volevo sapere i tipi di condimenti per la pasta ed il riso
grazie

[vale18]

Ciao hai ha disposizione anche un tot di olio e di burro
poi puoi sempre scegliere di mischiare la verdura o i legumi che hai ha disposizione
broccoletti piselli pomodorini ecc......
purche ovvio ti limiti a cucinarli in modo dietetico
senza aggiuntia di altri grassi io per lo meno faccio cosi
seguo una calibrata full poi le amiche del forum sapranno consigliarti ciao

[strega73]

Originale inviato da giovaip

Salve io ho richiesto una dieta personalizzata e volevo chiedervi :
nel Pranzo mi e' uscito:
Hai a disposizione 841 calorie
PRIMO - Scegliere tra:
Pasta di semola secca 92 g
Riso 96 g
volevo sapere i tipi di condimenti per la pasta ed il riso
grazie

praticamente devi giostrarti i condimento della pasta con tutti gli alimenti che sono presenti nella lista della dieta..... sugo al pomodoro...... levi la quantità indicativa di pomododro che mangi nel sugo dal contorno...... ricordati che nel sugo c'è l'olio e quindi il resto delle pietanze tipo il secondo e il contorno li devi mangiare sconditi.......

ciao:p