Consigli di bellezza I - Per Lui

[Marco986]

Apriamo una piccola area per la cura del proprio corpo... In questa parte parleremo dei consigli di bellezza per gli uomini; e presto anche il gentil sesso avrà il suo topic di bellezza...


LEGENDA:

I. Capelli

II. Barba e baffi

III. Occhi

IV. Bocca

V. Pelle

VI. Mani

VII. Pancia

VIII. Glutei

IX. Gambe

X. Piedi

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I.

Capelli

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Capelli grassi

Sicuramente avere i capelli grassi è una cosa molto fastidiosa, l'effetto capello pulito dura pochissimo e la chioma diventa pesante e senza volume in poche ore.

Qual è la causa dei capelli grassi?
La causa dei capelli grassi è un'eccessiva produzione di sebo; a volte l'untuosità del capello si unisce alla "dermatite seborroica" che apparentemente ha squame simili alla forfora ma che colpisce in modo particolare la linea di attaccatura dei capelli.
Il problema non è solo di tipo estetico, perché quando la ghiandola è troppo attiva s'ingrossa fino a schiacciare il bulbo provocando la caduta del capello.
Le ragioni possono essere legate a diversi fattori:
• cause interne: un'alimentazione scorretta
• cause esterne: uso di detergenti troppo aggressivi ed eccessivamente sgrassanti.

Consigli generali
1. Lava i capelli almeno 2 volte a settimana.
2. Utilizza uno shampoo che abbia proprietà astringenti e che possa regolarizzare la secrezione del sebo.
3. Lava i capelli con shampoo a base d'ortica o d'argilla, catrame o zolfo;
( gli studi più recenti consigliano maggiormente l'utilizzo di prodotti a base di catrame perché lo zolfo tende a seccare eccessivamente il cuoio capelluto ).
4. Ricorda che se il capello è grasso, il cuoio capelluto è delicato e sensibile, quindi va trattato con prodotti che non lo aggrediscono.

Rimedi naturali
Un consiglio della nonna: fate impacchi di noce e ippocastano, perché queste piante contengono sostanze astringenti.

Shampoo al rosmarino
- 20 ml di shampoo neutro
- 1 tuorlo d'uovo
- 7 gocce di olio essenziale al rosmarino
Frulla tutti gli elementi fino ad ottenere una pasta cremosa. Questo tipo di shampoo perde le sue proprietà molto velocemente, deve essere quindi preparato ogni volta che desideri usarlo.

Tonico all'edera e betulla (ideale per capelli grassi, specie se scuri)
- 10 cucchiaini di foglie secche di betulla
- 3 cucchiaini di foglie secche di edera
- 1 tazza d'alcool denaturato
- 2 tazze d'acqua
Mischia l'acqua in ebollizione con le foglie di edera e betulla. Dopo aver fatto raffreddare per circa 10 minuti, filtra, aggiungendo l'alcool e mescola. Applica sui capelli bagnati con un leggero massaggio, senza risciacquare.

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Capelli secchi


Una prolungata esposizione al sole, shampoo troppo energetici, un eccessivo utilizzo del phon, permanenti e tinture sono i motivi principali di una certa aridità e secchezza.
I capelli secchi, vanno coccolati quotidianamente ed è necessario dedicare un'attenzione particolare alla loro cura perché con il tempo tendono a diventare opachi e sempre più fragili.

Consigli generali
1. Utilizzate per il loro lavaggio shampoo a base di olii che nutrano il capello e lo aiutino a ristrutturarlo, come quello di mandorla, di noce o di calendula.
2. Fate periodicamente una maschera di bellezza.

Rimedi naturali
L'olio d'oliva è utilissimo per la bellezza e la salute dei capelli, li nutre e ammorbidisce, rigenera la fibra capillare, crea una guaina che li protegge da smog e agenti atmosferici.
- Fai un impacco di olio d'oliva
- pettinati delicatamente
- copri il capo con un telo di cotone o di spugna e tienilo tutta la notte
- al mattino lava i capelli con uno shampoo delicato fino a quando avrai eliminato tutti i residui d'olio.

Un altro rimedio efficace è fare un impacco d'uovo per le sue proprietà ammorbidenti ed idratanti:
Ingredienti:
2 tuorli d'uovo
2 cucchiaini d'olio d'oliva
2 cucchiaini di miele
- applica sui capelli
- lascia agire per mezz'ora
- risciacqua i capelli a lungo con acqua tiepida.

Un'altra variante fa uso del sapone di Marsiglia:
Ingredienti:
2 tuorli d'uovo
2 cucchiai d'olio d'oliva
2 cucchiai d'olio di germe di grano
2 cucchiai d'olio di mandorle dolci
2 cucchiai di sapone di Marsiglia
- fai fondere il sapone di Marsiglia a bagnomaria
- sbatti i tuorli e mescolali con i tre olii e il sapone fino a rendere omogeneo il tutto
- versa sui capelli massaggiando per 5 minuti
- lascia agire per altri 10 minuti
- risciacqua abbondantemente con acqua tiepida e sapone liquido.

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Capelli delicati


Ci sono capelli che per la loro struttura sottile tendono a spezzarsi con facilità; è perciò importante trattarli con particolare attenzione per evitare che shampoo o trattamenti troppo aggressivi possano danneggiarli.

Ecco gli utili consigli da seguire per aver dei capelli sani:
1.

Se frequentate una piscina, utilizzate sempre una cuffia di tessuto che protegga i vostri capelli e per lavarli shampoo delicati
2.

Al mare dopo ogni bagno, risciacquate abbondantemente i capelli con acqua dolce
3.

Se prendete il sole proteggete i capelli con spray o schiume protettive
4.

Utilizzare shampoo e balsami a base di latte di mandorla e alla cheratina, che potrete trovare in erboristeria e in farmacia. Il latte di mandorla, infatti, contiene principi attivi che possono contribuire a preservare e ricostruire la guaina del capello e a donargli morbidezza
5.

Diluite lo shampoo in acqua
6.

Non sottoponete i capelli a stress eccessivo torcendoli con l’asciugamano nell’intento di asciugarli
7.

Regolate la temperatura dell’asciugacapelli su valori medi e tenetelo a 25 cm di distanza dal cuoio capelluto
8.

Spuntate i capelli con regolarità ogni 2 mesi per eliminare le estremità rovinate. Il “taglio drastico” non serve a rinvigorirli!


Al ritorno dalle vacanze i capelli tendono ad incresparsi e a gonfiarsi anche in presenza di livelli minimi d’umidità. Per aiutare ad idratarli in profondità e per ristrutturare la fibra, proteggeteli con prodotti al silicone, e per il primo mese fate un impacco dopo ogni shampoo.
Rimedi naturali
Banane

Fate un purea di banane ed applicala sui capelli umidi. Risciacqua dopo 20 minuti con uno shampoo delicato
Ortica

Lozioni e trattamenti a base di succo della pianta sono ampiamente utilizzate per eliminare la forfora e combattere la debolezza del cuoio capelluto
Crescione

Miscela in parti uguali succo di crescione e alcol a 95°, usalo una volta al giorno per frizionare il cuoio capelluto


Non sottovalutate l’alimentazione! Alcuni cibi sono delle contromisure naturali contro i pericoli per i nostri capelli. Infatti, le carote, ricche di vitamina A, ci aiutano a proteggere occhi e pelle dai raggi solari. Mentre spinaci, cicoria e vegetali di colore verde scuro, contengono acido folico e sono utili per difendere il colore dei capelli.

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Capelli colorati


Le tinture oggi sono molto meno aggressive del passato, i coloranti chimici sono stati spesso sostituiti da quelli parzialmente vegetali o con sostanze meno aggressive. Di conseguenza fenomeni di tipo allergico sono notevolmente diminuiti.

Le tinture si possono distinguere in tre differenti tipolgie:

tinture
temporanee
Sono sicuramente le più innocue, durano pochi giorni e si eliminano con il semplice lavaggio.
Possono rendere i capelli più secchi.
tinture
semipermanenti
Durano circa 15 giorni e si eliminano con il semplice lavaggio.
I rischi per il capello sono limitati perché il colore non penetra a fondo nella struttura del capello.
tinture
permanenti
Possono provocare diversi tipi d'irritazioni e di allergie al cuoio capelluto.
Nella composizione delle tinture pemanenti spesso è presente l'ammoniaca, che ha il compito di aiutare la reazione e far penetrare meglio il colore.
Lo stress che i capelli devono sopportare con la tintura permanente è notevole.
Il colore penetra anche nel cuoio capelluto e può provocare fenomeni di ipersensibilità e reazioni allergiche.

1. Cercate di scegliere sempre le tinture più leggere e senza ammoniaca.
2. Non ripetetele troppo spesso il trattamento e non ripetetelo più se notate una perdita di capelli o macchie sul cuoio capelluto; in questi casi è consigliabile una visita dal dermatologo.
3. Un colore completamente naturale e generalmente senza controindicazione è l'Hennè, potrete trovarlo in commercio in diverse colorazioni.

La decolorazione
Con la decolorazione viene tolto al capello il suo colore naturale senza provocare, in generale, allergie al cuoio capelluto.
Esistono diversi tipi di decolorazione:
meche: viene eseguita su grosse ciocche.
striature: viene eseguita su ciocche sottili.
colpi di sole: è una decolorazione leggera che viene eseguita su piccole ciocche.

Consigli generali
1. Se i vostri capelli sono danneggiati dalle tinte e dalle colorazioni, vi consigliamo di trattarli con shampoo e balsami che possano ristrutturarli e ammorbidirli.
2. L'olio di cartamo ha un'azione protettiva ed è idoneo a ristrutturare la guaina del capello.

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La forfora


La forfora, oltre ad essere una vera e propria malattia del cuoio capelluto, è anche un disturbo che può provocare veri disagi di tipo psicologico. Infatti, la forfora che si deposita sulle giacche dà immediatamente un aspetto sciatto e poco curato.

Ma cos'è esattamente la forfora?
La normale perdita delle cellule morte avviene di solito attraverso la produzione di una polvere quasi impalpabile, questo processo tuttavia può avvenire in modo troppo rapido. Queste cellule si staccano così in gruppi visibili, dando origine all'antiestetico fenomeno della forfora. Quando alla forfora si unisce un'eccessiva secrezione delle ghiandole sebacee, le squame diventano colore grigio scuro e di uno spessore maggiore che le porta ad aderire al cuoio capelluto.

Cosa provoca la forfora?
La comparsa della forfora è causata da una serie di fattori collegati all'alimentazione, al metabolismo dei grassi, a possibili problemi di digestione e non ultimo a dei problemi di tipo psicologico.
Infatti quasi tutte le persone possono soffrire di questo disturbo in alcuni particolari momenti.

Come combattere la forfora?
In commercio esistono moltissimi prodotti, shampoo o lozioni antiforfora.
Possono contenere sostanze germicide per combattere i microorganismi, oppure sostanze cheratolitiche per eliminare le cellule morte e limitare la successiva desquamazione.

L'uso prolungato di prodotti cheratolitici può però causare una riduzione dello strato corneo ed aumentare la seborrea.

Consigli generali:
1. Spazzola più volte al giorno i capelli in modo accurato e in tutte le direzioni.
2. Evita l'uso di cappelli e foulard, affinché i capelli possano respirare.
3. Utilizza shampoo a base di: zolfo; catrame; solfuro di selenio.
4. Friziona il cuoio capelluto con lozioni contenenti acido salicidico e acido retinoico che possono aiutare a rimuovere le squame.
5. Propoli, polline e salvia contengono sostanze che possono contribuire all'eliminazione della forfora.

Rimedi naturali:
• unisci 3 tuorli montati e 18 cl di acqua tiepida. Massaggia sul cuoio capelluto, lascia riposare per 15 minuti e poi fai un primo risciacquo con acqua tiepida e un secondo con 2 cucchiaini d'aceto diluiti.

• se invece hai capelli secchi con forfora, separa e monta l'albume e il tuorlo di un uovo, uniscili e applica sui capelli praticando un massaggio energico.
Dopo dieci minuti risciacqua con acqua tiepida.

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Lo stress


Molto spesso nei casi di caduta dei capelli esiste una relazione fra "caduta" e "psiche". Esistono traumi che possono provocare casi anche gravi di alopecia, (mancanza di capelli) una depressione, un trasloco, una delusione amorosa...

Le neo-mamme dopo pochi mesi dal parto possono iniziare a perdere i capelli copiosamente.
Anche gli studenti che devono preparare degli esami possono perdere i capelli in zone molto circoscritte.

Uno spavento improvviso può invece provocare immediatamente lo sbiancamento o la caduta immediata di ciocche di capelli.


Consigli generali
1. Integra la dieta con vitamine e minerali (soprattutto ferro e zinco).

2. Cura la tua alimentazione e cerca di variare i cibi.

3. Evita di mangiare dolci e sostituisci lo zucchero con il miele o lo zucchero di canna.

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Le doppie punte


A risentire particolarmente di questo problema sono i capelli fragili che si spezzano all'estremità, dove la cheratina, che ricopre e protegge il fusto, riduce il suo spessore.

Queste fratture dei capelli, generalmente longitudinali, si ripercuotono su tutta la capigliatura che appare opaca, ruvida e povera di volume.
Anche i capelli secchi, meno elastici e resistenti di quelli normali, spesso sono “vittime” delle doppie punte, come i capelli lunghi, particolarmente deboli alle estremità perché la guaina che li riveste è di minimo spessore proprio vicino alle punte

Ovviamente anche i trattamenti troppo aggressivi come la colorazione o la permanente sono una delle cause che possono provocare le doppie punte.

Consigli generali
•

Fai spuntare al tuo parrucchiere di 1-2 centimetri i capelli per eliminare le doppie punte (ma il problema viene risolto solo momentaneamente).
•

Prima del lavaggio fai un impacco con olii speciali per il trattamento delle doppie punte e lascialo agire per 10 minuti.
•

Utilizza shampoo specifici che hanno la proprietà di rinsaldare le punte e shampoo delicati, arricchiti con agenti nutrienti che contrastano la secchezza dei capelli, e con composti come i polimeri che hanno la funzione di riparare la zona danneggiata.
•

Non dimenticare il balsamo, con la sua azione idratante, nutriente e ristrutturante, è un’ottima “terapia” per i capelli fragili ed aiuta ad evitare l'insorgere di doppie punte.
•

Utilizza dei sieri al silicone che riuniscono le doppie punte agendo da collante. Si tratta di un effetto momentaneo (anche se immediato) e va usato una volta alla settimana in sostituzione al balsamo.
•

Non usare acqua caldissima: tende a seccare sia i capelli che il cuoio capelluto, meglio optare per l'acqua tiepida.
•

Non pettinare mai i capelli quando sono bagnati, rischierai di danneggiarli seriamente; prima asciugali e pettinali alla fine.
•

Regola il phon, prima di asciugare i capelli, alla temperatura minima, indirizzando il gettito verso la radice.
•

Non esagerare con le tinture per evitare di sottoporre i capelli ad uno stress eccessivo. Aspetta almeno una settimana tra un trattamento e l'altro!

Ecco come rinforzare lo shampo con una semplicissima miscela di prodotti naturali che puoi comodamente trovare in erboristeria:

Ricetta naturale
10 gocce di essenza di rosmarino
20 gocce di camomilla

1.

Aggiungete la miscela ad uno shampoo per capelli secchi.
2.

Agitate bene prima dell'uso ed utilizzate questa miscela sia per il primo che per il secondo lavaggio.
3.

Conservare la miscela rimasta in una boccetta chiusa per utilizzarla successivamente (non per più di una settimana).

Con questi pochi ingrediente e queste facili operazioni avrete un efficacissimo “shampoo rinforzato”.
Provare per credere!

[Marco986]

La caduta dei capelli


Ciclo dei capelli

Normalmente i capelli hanno un ciclo di vita che si sviluppa in 3 fasi differenti ed in successione sono:
Anagen

è la nascita e lo sviluppo del capello. In media questa fase dura 3 anni.
Catagen

è la fase in cui il follicolo si prepara al distacco del capello, restringendosi fino a 1/3 del proprio normale diametro. La durata di questo passaggio è di circa 3 settimane.
Telogen

la terza ed ultima fase, quella in cui il capello si stacca dal follicolo lasciando spazio per lo sviluppo del nuovo capello, ricomincia la fase anagen. La terza ed ultima fase si conclude in 3-4 mesi.

La caduta dei capelli
La caduta dei capelli è di per sé un fenomeno normalissimo che riguarda tutti.
Infatti il cuoio capelluto ogni giorno attiva un ricambio di capelli che porta alla perdita e alla conseguente ricrescita di circa 50-100 capelli al giorno.
La caduta comincia ad essere preoccupante se però questa normale soglia di ricambio aumenta abbondantemente e persiste per più di 1-2 mesi.
L'attività di ricambio dei capelli subisce un consistente aumento in particolare in due periodi dell'anno che coincidono col passaggio delle stagioni "inverno-primavera" ed "estate-inverno".

Il motivo dell'aumentato ricambio in questi particolari periodi dell'anno è ancora scientificamente poco chiaro, tuttavia esistono trattamenti specifici a base di principi nutrienti, rivitalizzanti e di mantenimento per favorire la ricrescita corretta ed equilibrata e la normale lucentezza dei capelli.
Le cause di un aumento repentino e costante "fuori stagione" della caduta dei capelli possono essere di vario tipo:
•

Stress nervoso, attacchi d'ansia
•

Alimentazione povera dei principi nutritivi e rivitalizzanti dei capelli
•

Stress fisico da cure mediche, farmacologiche, operazioni
•

Alopecia androgenetica o trasmissione genetica

Tranne che per perdite dipendenti dallo specifico patrimonio genetico (alopecia androgenetica) le altre cause possono essere contrastate senza dover ricorrere ai trattamenti farmaceutici.
La prima forma di precauzione e di rivitalizzazione potete attuarla mediante una sana ed equilibrata alimentazione.
Per favorire la crescita:
Proteine

uova, latticini, frutta secca e latticini
Ferro e rame

fegato, legumi, frutti di mare
Calcio

vegetali verdi, latticini, molluschi

Per il mantenimento:
Vitamina A

burro, vegetali gialli, uova
Vitamina B

fegato, lievito di birra, cereali
Vitamina C

verdura e frutta fresca

Consigli generali
Ricordate di mantenere sempre ben pulito il cuoio capelluto. Lavatevi i capelli con cura tutti i giorni per togliere il sebo in eccesso che ostruisce i bulbi piliferi.
Non è affatto vero infatti che lavare frequentemente i capelli li rovina, semmai è vero il contrario. La cute necessita di una corretta ed equilibrata pulizia come il resto della pelle, ma è importante effettuare la pulizia con shampoo non aggressivi o ad alto potere detergente.

Spesso le cause della caduta sono di tipo psicologico; è importante che vengano individuate ed eliminate prima possibile perché se trascurata, l'alopecia può portare alla calvizie totale.