Aiutooooo
Discuss Aiutooooo in the Bellezza e salute forums; sono una nuova e sto per cominciare la vostra dieta che m semba anche molto efficace...la mia domanda ora è...mentre ...
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05/09/05, 10.22
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Aiutooooo
sono una nuova e sto per cominciare la vostra dieta che m semba anche molto efficace...la mia domanda ora è...mentre faccio la dieta cosa posso fare per snellire le mie gambe??SONO IL CLASSICO TIPO A PERA!AHIMè..
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05/09/05, 14.56
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ciao
Citazione:
tra un pò di alti e bassi devo perdere 4 kg e "la cosa PIù faticosa per me" è mantenerli. per le gambe.. be cosa posso consigliarti...... camminare camminare e camminare.....andare in bici ed anche esercizi come fitness o gag sono ottimi per le gambotte fc la palestra??? o piscina???? io ho deciso, da ottobre provo ad iscrivermi in palestra almeno ci provo visto che purtroppo di tempo ne ho sempre poco....ciao
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05/09/05, 14.59
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concordo con i suggerimenti di 45....in particolare x la bici è importante che la gamba quando è nella max estensione sia poco piegata (in prat. regola il sellino al max possibile...ovvio dev'essere comodo) xchè favorisce l'allungamento del muscolo
poi dopo camminata, corsa o quello che vuoi lo strecccing!!! ciao!
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05/09/05, 16.49
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Grazie ad entrambe ragazze!!mi serviva proprio un consiglio..con l'arrivo del inverno mi viene pigrizia e ho bisogno di uno sport per mettere a posto queste gambe..
8 ore di lavoro sempre seduta nn è il max.. allora penso che opterò per la piscina alternata alla corsa..
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