Ciao a tutti
entro per la prima volta in questo forum avendo chiesto una dieta calibrata che sto aspettando. nel mio profilo mi segnalano di passare dai miei 64kl attuali a 63 mentre io vorrei perdere almeno i cinque o sei kili che avevo in meno un mese e mezzo fa appena uscita da una dieta. Sì perchè mi succede così: finchè sto a dieta torno al mio peso normale 57/58 , poi come smetto, mi "permetto di tutto" e riprendo chili anche con gli interessi....
che aiuto mi date ? Capisco che è un problema di testa e di tenuta,ma io faccio fatica a essere "costante"
magari ci risentiamo nel forum
un saluto
sara