sono giù

[sama72]

Ciao, sono nuova. Stasera mi sento particolarmente giù . Ho fatto tante diete me ogni volta ho ripreso tutti i kg con gli interessi...ora sono anni che sono ferma così, se mangio tanto ingrasso e se mangio poco rimango uguale :'-( . Ormai non ho più la speranza di dimagrire.

[martok]

sama per caso fai qlc sport? perkè forse il tuo metabolismo si è ridotto tanto con lo yo yo e ora è difficile dimagrire, ma c'è sempre una soluzione ok? nn t rassegnare!

[lilliput]

ma va là che ci devi riprovare...anch'io sono nuova e anch'io vengo da una serie di fallimenti...sono come im pomodoro rosso rosso, tonda tonda...prova a crearti un diarietto e spulcia le storie...vedrai che non sei sola e che i momenti di caduta capitano a tutti, anche quelli un po' lunghi...forza!!!ce l'hai la dieta????dai che la facciamo insieme!!!! :rolleyes: :rolleyes:

[sama72]

Ok, oggi va un pò meglio, mi sento un pò più ottimista! Ho deciso che voglio provare un altra volta, questa volta ce la faccio!
Non sto facendo sport in questo momento, quasi quasi tiro fuori la ciclette, come inizio può andare bene no?
La dieta l'ho richiesta ieri, non ce l'ho ancora. Ma voi come vi trovate con questa dieta, funziona? Sono davvero curiosa!
Grazie per le vostre parole di conforto, il fatto è che i kg da perdere sono davvero tanti e sono un pò spaventata dal fatto che il mio metabolismo si è fermato!

[Shadia]

Ciao Sama e..... benvenuta

La dieta funziona eccome, guarda me, per ora son 9 kili persi!!!

Ti consiglio di seguirla alla lettera per le prime settimane, mangiandoti sempre anche gli spuntini (ti aiutano a non arrivare affamata ai pasti principali). E' una dieta bella varia (guarda le alternative quando ti arriva) e..... son sicura che ce la farai.

Coraggio e ..... buon inizio!

[lilliput]

Senti sama ho una proposta da farti: vogliamo farla insieme la cyclette...io da sola sono pigra però se tu mi dici che la fai ci possiamo accordare sui tempi, minuti, giorni erc...erc...e poi confrontare i risulatati...che dici? :\

[sama72]

Ma si dai, così prendo l'impegno di farla! Che ne dici di 20 minuti al giorno?
Ho ricevuto la mia dieta! Sembra facile da seguire, sono piccole quantità di cibo ma c'è un pò di tutto, ci sono anche cose in più che io di solito non consumo tipo lo zucchero. Lo yogurt potrà essere sostituito da yogurt di soia?

[catecalla]

ciao sama sono cate,sono anch'io qui da stasera, ho letto il tuo primo messaggio ,ed è assolutamente il mio stesso stato d'animo.....!!!!uffa...come si fa ad essere costanti amo troppo mangiare....