Perchè così tante oscillazioni?

[Vega]

Leggo spesso post in cui si parla di grandi oscillazioni di peso nell'arco di tempi brevi (intendo un anno per esempio). Ma che tipo di dieta seguivate per scendere così tanto e riprendere poi tutto? Il digiuno ascetico? La dieta dell'aria e dell'acqua?
Ehi sto scherzando, comunque rimango sorpresa delle grandi oscillazioni. La vostra salute non ne risente?
Non pensate che sia meglio pensare a lungo termine, scendere lentamente ma stabilizzare un po' di più il vostro metabolismo?