Lo sapevate che....
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21/03/05, 18.21
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Lo sapevate che....
Per soddisfare la curiosità di molte persone o per informarvi di alcuni dati che forse molti sanno o che molti ignorano ogni giorno posterò 1 o 2 "Lo sapevate che"... a voi poi la possibilità di commentare queste notizie VERE.....
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21/03/05, 18.24
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"Lo sapevate che" n° 1
Lo sapevate che la soia tostata e salata è simile per sapore e per forma alle arachidi?
La grossa differenza sta nel rapporto di proteine e grassi: oltre il 75% dei grassi per le arachidi e il 75% di proteine per la soia. La soia è anche ricca di vitamina B6 e di sostanze fitochimiche, che svolgono un'importante azione per la salute della prostata. Ultima modifica da Marco986 il 21/03/05 alle ore 19.23.
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21/03/05, 18.26
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"Lo sapevate che" n° 2
Lo sapevate che come tutti gli alimenti, anche quelli a base di amido, come pasta, pane o riso, ingrassano solo se assunti in quantità eccessive? Nelle diete dimagranti è giusto che gli amidi rappresentino il 50% delle calorie totali assunte nella giornata, purchè il numero complessivo di calorie introdotte permetta di perdere peso.
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21/03/05, 19.23
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"Lo sapevate che" n° 3
Lo sapevate che astenersi dal consumo di caffeina per un giorno e mezzo aumenta il flusso sanguigno nel cervello? Ciò può spiegare perché i consumatori abituali di caffè accusano mal di testa non appena rinunciano alla caffeina..
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21/03/05, 19.24
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"Lo sapevate che" n° 4
Lo sapevate che la crusca presente nella farina d'avena permette di eliminare le tossine dell'apparato digerente e aiuta la rimozione dei grassi prima che vengano digeriti?
In particolare, i biscotti con i fiocchi d'avena fatti in casa, con aggiunta di proteine, sono una ricca e sana golosità.
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21/03/05, 22.26
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"Lo sapevate che" n° 5
Lo sapevate che i grassi monoinsaturi non fanno diminuire i livelli di colesterolo nel sangue quanto quelli polinsaturi, ma permettono di mantenere un buon livello del cosiddetto colesterolo “buono”?
A differenza dei polinsaturi, puoi quindi consumarne di più senza bisogno di aumentare l'assunzione di vitamina E. Inoltre i grassi monoinsaturi possono essere scaldati ad alte temperature senza che avvenga ossidazione.
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21/03/05, 22.26
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"Lo sapevate che" n° 6
Lo sapevate che anche i grissini fanno ingrassare?
Non bisogna infatti confondere la leggerezza di peso di un cibo con il suo contenuto calorico: a parità di peso i grissini, che contengono meno acqua, hanno quasi il doppio di calorie rispetto al pane.
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21/03/05, 23.29
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"Lo sapevate che" n° 7
Lo sapevate che esistono circa 25 tipi diversi di vitamine e minerali? Tutte queste sono necessarie alla nostra salute in piccole quantità e, ad eccezione delle vitamine D e K, possono essere assunti solo con l’alimentazione.
La carenza di uno di questi micronutrienti può causare disturbi, sia direttamente sia riducendo le difese contro una determinata malattia.
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22/03/05, 11.00
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 «Genio è l'uomo capace di dire cose profonde in modo semplice» H.C.B.
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