Storia di una discesa.......

[cicciottina]

Inizio: 66.0 kg 26-02-05

[cicciottina]

colazione:Latte con fette biscottate e marmellata
Pranzo: Riso in bianco e spinaci conditi con limone e poco olio
Merenda:yogurt con corn flakes
Cena: fettina di tacchino con broccoli al vapore e 50 g di pane

Sport x oggi solo pulizie in casa e una piccola passeggiata.

[cicciottina]

[ :p Ieri pranzo e cena dalla suocera!!!NON FACCIO NEANCHE COMMENTI!!

COLAZIONE :Lattuccio con 5 galletti e un cucchiaino d' orzo

Pranzo 70 g di pasta con un sughetto ai frutti di mare comprato

Merenda :Yogurt con i cereali

Cena:Uova al pomodoro e verdure (o brocoli o zucchine)....


Sport:mezzora di tapis roulant,mezzora di cicclettes ,addominali vari ,interno coscia e un pò di glutei

[cicciottina]

Menù di oggi

Colazione: Lattuccio con un cucchiaino di zucchero e uno di orzo + 2 fette biscottate con un pò di marmellata

Pranzo:70 g. di pasta con cavolo al vapore un cucchiaio di olio e uno di formaggio grattuggiato e una fetta di pan carrè integrale

Merenda:Yogurt con corn flakes

Cena: Fettina di tacchino con zucchine e 50 g di pane



Sport 20 minuti di tapis roulant + un ora di ginnastica dolce

Bellezza: Ho comprato la clarins masvelt riducente ...Quanto è cara!!!

[cicciottina]

Menù di oggi!



Colazione: Lattuccio con un cucchiaino di orzo uno di zucchero e due fette di pan carrè con marmellata di arancie

70 g di riso alla zucca e un cucchiaio di formaggio e uno di olio

Merenda:Yogurt e corn flakes

Cena:Pizza con mozzarella pomodorini e rucola

Sport:Circa un ora e mezza di palestra

Bellezza:Oggi metto la crema modellante comprata ieri!!!E speriamo che funzioni!!!

[cicciottina]

Menù di oggi !



Colazione:Lattuccio con Un cucchiaino di orzo e uno di zucchero e un pacchetto di pavesini

Pranzo: 2 toast integrali con mezzo formaggino per toast e pomodoro

Merenda:Yogurt e corn flakes

Cena: Involtini di verza con dentro la carne e contorno di funghi e 50 g di pane

Sport:Un ora e mezza di palestra

Bellezza:Cremina modellante in più aggiungo il pantaloncino dimagrante

[M@rlene83]

Mi faresti sapere via messaggio privato che pantaloncino hai comprato?E se funziona?

[cicciottina]

Menù di oggi


Colazione : Lattuccio con un cucchiaino d' orzo uno di zucchero e 2 fette biscottate con marmellata

Pranzo: Sono indecisa se mangiare un pezzo di rotolo con gli spinaci o farmi un panino con il pomodoro

Merenda: gelato allo yogurt

Cena :Spizzico/ fetta di pizza con i funghi+ insalata con il pollo e birra

Sport :Un ora di ginnastica dolce + un ora e mezza in sala pesi anche se non faccio i pesi!!

Bellezza: Crema dimagrante con pantaloncini dimagranti,poi il cambia pelle n:1 e maschera di bellezza

[cicciottina]

Menù di oggi!!!!!

Colazione:Lattuccio con un cucchiaino di orzo e uno di zucchero + 2 fette biscottate con un pò di marmellata

Pranzo: 70 g. di pasta con pomodoro e basilico

Merenda:Yogurt con i corn flakes, credo!

Cena: Parmiggiana di melanzane senza parmiggiano ahahha

Sport :Un ora e mezzo di palestra

Bellezza:Solita crema dimagrante e soliti pantaloncini e il cambia pelle!!