sto alla 3 richiesta

[spazio_tempo]

ciao,
grazie per i consigli che mi state dando realmente sto dimagrendo, cose che prima mangiavo con i sensi di colpa e invece voi mi dite che è possibile mangiarli e infatti non mi fanno male o ingrassare...

[ipnosys70]

Bene, continua così .....

[pecorella]

Originale inviato da spazio_tempo

ciao,
grazie per i consigli che mi state dando realmente sto dimagrendo, cose che prima mangiavo con i sensi di colpa e invece voi mi dite che è possibile mangiarli e infatti non mi fanno male o ingrassare...

anch'io!!! sono alla terza richiesta e finalmente mi sembra che ho la mia alimentazione sotto controllo! Ovvio che non e' ancora "naturale" perche' seguo strettamente la dieta e peso tutto ... ma andando avanti cosi' mi sa che cambiero' le abitudini cattive....

[spazio_tempo]

finalmente sono un pò dimagrita ora volevo sapere ma se uno mangia sempre a pranzo fuori..
che mi posso preparare..che panini con che ?

[Cicciottola83]

ciao ^^
beh ingredienti ce ne sono a bizzeffe... potresti provare a usare le quantità che la dieta DR suggerisce.. che sono abbondanti ^^