pancia gonfia e anemia

[baffi]

Ciao,
ecco i miei piccoli problemi:
- ho spesso la pancia gonfia (gonfia di aria!) quale può essere un rimedio?

- sono anemica ( e vegetariana) e vorrei trovare un modo per risolvere il problema, al posto delle pastiglie di Ferro...come posso fare?
Ciao e grazie

[sam]

Ciao Baffy allora vediamo cosa posso consigliarti:

- ho spesso la pancia gonfia (gonfia di aria!) quale può essere un rimedio?

• un paio di compresse di carbone vegetale, danno un sollievo quasi immediato
• oppure prova un infuso di semi di finocchio - 3/4 cucchiai di semi per tazza d'acqua (più tazze al giorno senza limiti)

(non riesco più a citare ma credo che la seconda domanda sia riguardante l'anemia)
per prima cosa l'alimentazione (ovviamente non ti spingo a mangiare carne) ma introduci oppure intensifica l'utilizzo ed il consumo di verdure a foglia larga, noci, lievito di birra, germe di grano, fragole, prezzemolo, albicocche, semi di zucca. Rosmarino e prezzemolo contengono inoltre sostanze che facilitano l'assorbimento del ferro. Succhi o centrifugati di verdure come spinaci, caroti, ortiche.

Questi sono i consigli più rapidi che riesco a darti, ma continuerò la mia ricerca per darti un'ampia scelta di terapie alternative.

Ciao Sabrina

[baffi]

Grazie per la velocità nella risposta.. ;D

Provo a seguire i tuoi consigli e ti aggiorno sui risultati.


Grazie ancora :