montignac

[^mari^]

ciao a tutti chi conosce il nuovo sistema alimentare di michel montignac? :detective:

[Hermione]

io ho preso un volantino che pubblicizzava il suo libro.Onestamente non avevo mai sentito una teoria simile.E soprattutto non so se credere a una persona che mi dice che il rapporto tra calorie ingerite e calorie bruciate durante la giornata non centrino niente con l'aumento di peso.....

[karrie]

ho trovato questo articolo e penso che sia molto interessante.. vedi tu...
[ftp=ftp://http://www.albanesi.it/Alimentazione/montignac.htm]http://www.albanesi.it/Alimentazione/montignac.htm[/ftp]

[Hermione]

grazie cara, vado a leggere

[Hermione]

uffi
mi dice che è impossibile trovare il server

[Nut]

Riprova con questo:

http://www.albanesi.it/Alimentazione/montignac.htm

vedrai che funziona!

[LittleStar]

lo ho letto anche io,mi trovo nettamente d'accordo con lui
Ne ho parlato nella mia rubrica :
www.dietaround.com/dieta

se vi interessa,fateci un giro

[ml]

Ciao,
vado un po' controcorrente rispetto alla tendenza generale ma.....io a Montignac voglio bene! Anzi lo adoro!! gli farei una statua, un monumento.
Ho 39 anni e circa tre anni fa, dopo due gravidanze una di seguito all'altra, mi sono ritrovata con dieci chili in piu'. Un mese fa i chili in più erano diventati 20.
Per tre anni ho cercato di seguire diete ipocaloriche, con grande sofferenza e nessun risultato, se non un po di jo-jo ogni tanto (due chili giu' tre chili su... e cosi' via).
Da un mese seguo il metodo Montignac ....e ho perso cinque chili, ma non solo: sto bene, non soffro la fame, ho molte piu' energia e vitalità, e non soffro piu' di quei cali di zuccheri che mi costringevano a mangiare tra un pasto e l'altro.
Insomma vedete un po voi.
A colazione prendo del the con fruttosio, del pane integrale di segale con marmellata senza zucchero e se ne ho voglia anche uno yogurt.
A pranzo e a cena verdure crude o cotte, carne o pesce o salumi, formaggi, pane integrale di segale, il tutto fino a sazietà. Certo, mi costa rinunciare alla pasta e al pane, ma mi consolo pensando che si tratta di un sacrificio limitato nel tempo. Non appena sarò passata alla "fase 2" potrò inserire il pane e la pasta integrali. Ciò che mi piace di questo metodo è che non devo uccidermi a pesare tutto, non soffro la fame e posso risolvere i pasti fuori casa abbastanza facilmente.

[LittleStar]

il punto è:non è che non faccia dimagrire,è che è nutrizionalmente sbagliata e distrugge tutti i principi di una dieta.

Una dieta non prevede solo il dimagrimento, ma l'insegnamento.

Una dieta non serve solo per dimagrire,ma DEVE insegnare a mangiare equilibrato,a cucinare in modo sano e oltretutto spesso molto molto più gustoso.Ricordiamo che spesso alla bse di sovrappeso c'è una cattiva alimentazione: al dieta serve a ovviare a questa cattiva alimentazione,ad insegnare alle persone sovrappeso -come me,te e tante altre- il modo più corretto per apportare al nostro corpo TUTTI i principi nutritivi di cui esso ha bisogno.

Sinceramente, non sono un medico ma chi lo è ammette una certa incongruenza in questo METODO (non dieta eh!) Montignac. Dal punto di vista nutrizionale è sbagliato,perchè nutrirsi significa dare al nostro corpo tutti i nutrienti di cui ha bisogno,quindi anche i carboidrati,complessi e non.
Oltretutto,certo che evitare un tipo di cibo fa dimagrire,ma alla lunga poi?
Quando si reintegra questo alimento,il peso non cala più...
allora...forse pesare sarà stressante (i primi tempi!) poi però la linea ringrazia!

[tea1974]

Io ho provato questo metodo per 3 settimane e non ho perso nemmeno 1 chilo, ... e poi oltre carne e pesce e verdura (non tutta!!!!!) in definitiva cosa mangi? Tieni presente che i reni si affaticano molto a dover smaltire tutte le scorie provocate da tutte quelle proteine!!!!! E poi da buona mediterranea, per quanta carne possa mangiare , non mi sento a posto se non mangio la PASTA!
Inoltre, Montignac dice che si deve mangiare almeno 1g di proteine (divise per metà animali e metà vegetali) per ogni chilo di peso corporeo al giorno... ma quante proteine hanno 100 g di manzo? quante 100 g di tacchino? e le verdure? Devi seriamente metterti a fare delle equazioni ???
Bhe .... ora sono qui e con la dieta di dietaround in quasi tre settimane ho perso già tre chili !!!!!
cIAOOOO 8)