SOS .... SPUNTINO

vorrei dei suggerimenti riguardo allo spuntino metà-mattina e metà-pomeriggio ... uno spuntino che fosse energetico ma non ipercalorico , un tantino stuzzicante ma che soprattutto desse un senso di sazietà .... se non chiedo troppo vi ringrazio ... altrimenti GRAZIE lo stesso

[noctua_cojuntas]

Se hai occasione di usare il forno a microonde staronsiglio di cuocere la mela a fette, farla autocaramellare e aggiungere un pò di cannella, io la trovo strepitosa

Giorgia

[nefele1982]

sembra buono!!!
mi puoi dire tu che temperatura usi e qnt minuti?

[LittleStar]

io la faccio sempre,a volte metto la cannella sulla mela prima di metterla nel microonde

cmq,beh,io la metto a 400 per 6 minuti..comunque dipende da quanto piace cotta a te... a me piace un po durettina ma è la fine del mondo!!!

[_Chiara_]

Anche secondo me è fantastica!

Io aggiungo anche una scorzetta di limone ed un chiodo di garofano: viene profumatissima!

Però non ho il forno a microonde, così la metto intera in forno a 120°, senza il torsolo con la buccia....Mmmmm!!!

In alternativa metto un goccio di acqua (proprio poca poca!) in un tegamino e taglio la mela sbucciata a fettine sottili sottili; aggiungo cannella e un cucchiaino di dolcificante (io adoro le cose dolcissime, ma in relatà ne puoi benissimo fare a meno!) e le copro con un coperchio per 15 minuti circa.

Le mele migliori da cuocere sono quelle "imperatore"

[LittleStar]

uau

ma lo sapete che il fruttosio a parità di calorie dello zucchero dolcifica di più? quindi se ne usa meno..lo userei volentieri,che dite?

magari apro un thread!

cmq che belle idee spuntinose!

[nefele1982]

io ho provato... la differenza in una tazza di the/caffè è impercettibile e sono tornata al dolcificante, ne ho provato uno magnifico, senza nessun retrogusto, si chiama TIC ed è liquido