Le soluzioni potrebbero essere:
1) evitare il superallenamento... nn allenarsi tutti i giorni e dare importanza anche al riposo;
2) bere tanta acqua, mantenersi idradati è essenziale!
3) possibili cali glicemici dovuti a digiuni prolungati, prima di fare attività fisica (30-45 minuti prima) mangia qualche frutta (tranne banana) o yogurt magro;
4) prova ad utilizzare prima e/o durante gli allenamenti degli integratori salini, in particolare magnesio e potassio.
Buona serata
P.S. appena posso ti invierò quei lavori scientifici, momentaneamente sono inacasinato con il reparto un collega ha avuto la bell'idea di beccarsi l'influenza e devo sostituirlo a tempo pieno
... cmq son contento lo stesso
;D!