Re:Aiuto, digiuno forzato
non preoccuparti: non so che dieta stai facendo, ma se è una iperproteica molto povera di carboidrati, un giorno di "ricarico" di glicogeno lo puoi fare, anzi, potresti ottenere dei benefici.
Comunque non fare l'iperproteica senza grassi, altrimenti perdi più massa muscolare! aggiungi sempre olio di oliva extr., maionese... tanto senza lo stimolo insulinico è dimostrato che non ingrassi, anzi, dimagrisci.
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