Per quanto riguarda lo sport devi chiedere al dott.Peppe (scrivi la domanda nel board "chiedi al medico"
Per la bilancia devi pesarti UNA VOLTA SOLA ALLA SETTIMANA, SEMPRE ALLA STESSA ORA DELLA GIORNATA.
Però qui dentro disobbediscono quasi tutti, e c'è chi si pesa in continuazione... vedi tu, se ti scoraggi evita, altrimenti non c'è problema. Ciao e ricordati di bere, bere, e bere.