La pasta integrale la trovi anche nei supermercati. Il resto nei negozi di prodotti naturali (anche in qualche erboristeria)
Il riso thai oppure basmati lo trovi anche nei supermercati. Il pregio di questo tipo di riso è che non ha subito nessun trattamento.
Prova il basmati della Scotti, per cominciare non è male anzi.