Qualche domanda
Ciao. Vorrei farti una serie di domande.
1) Prima di andare in bicicletta, cosa mi consigli di mangiare? Faccio circa 2,5 ora di mountain bike su strada e fuori strada.
2) Dopo una seduta in palestra, conviene mangiare subito o dopo un po'? E che cosa, considerando che sto' facendo un po' di massa?
3) Le bevande tipo isostad e gatorade, vanno bene per dissetarsi al sole?
Grazie in anticipo.
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