[Dot]

Ciao ragazze,
oggi come potrete controllare dal numero di post che ho mandato, mi sento iperattiva sul forum. Il tutto perchè mi siete mancate un casino nel week.end (non ho internet a casa). Dunque visto che ho avuto tempo di gironzolare, ho letto un bel po' di diari e di schede.
Ho aperto una nuova discussione perchè volevo dare un messaggio generale senza riferirmi a nessuna in particolare.
Ho visto che molte fanno diete a dir poco bizzarre che nulla hanno a che fare con i piani di DR (o con qualsiasi piano nutrizionale decente). Secondo me, in linea generale va detto. Non è giusta l'assenza totale di verdure, una cena fatta solo e dico solo da un pezzo a caso di carne....
Non ho fatto riferimenti specifici per vari motivi:
- è solo un mio parere
- non sono medico o nutrizionista
- non voglio demotivare o scocciare nessuno nel proprio percorso magari faticoso
- ecc ecc

però mi sembrava giusto far notare la cosa, così magari ognuna riguarda quello che mangia e si fa un esamino, anche confrontando con un'ipotetica dieta di DR.
Io voglio solo dire che secondo:
- regimi assurdi senza che si impari a mangiare lasciano il tempo che trovano
- una dieta poco corretta fa più danni del sovrappeso (il che è tutto dire)
- secondo me non si dovrebbe pensare solo all'obiettivo (il peso X) ma cercare di capire che noi siamo veramente quello che mangiamo, e bisogna trovare un equilibrio che duri per sempre.

Probabilmente ho detto un sacco di banalità e dato il mio peso non vorrei che sembrasse che predico bene e razzolo male...mi sto impegnando molto. sicuramente quello che ho scritto è valido prima di tutto anche per me....
Attendo le vostre idee :rolleyes: