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Sondaggio sfida fotografata light: il polpettone
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20/03/07, 19.36
CRI.7_25
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polpettone di zucchine
eccomi.... apro le danze??
ingredienti:
circa 250 gr zucchini io li avevo appena congelati il giorno prima....
1 patata circa 135/40 gr
1 uovo
20 gr grana gratt
20 gr pan grattato
1/2 cipolla
maggiorana,pepe,sale, aglio
ho cotto patata e zucchini con pochissima acqua nel micro coperti per 7 min a 900, massima potenza
.....
poi ho rosolato la cipolla con 2 cucchiai dell'acqua delle verdure
poi ho aggiunto le stesse e messo maggiorana pepe e dopo un pò un pochino d'aglio schiacciato nell spremiaglio
poi quando eran più fredde ho frullato alla buona col mini primer
messo il grana e l'uovo
unto appena appena la teglietta passando lo scottex e spolverato con 2 cucchiaini del pan grattato, il resto l'ho messo nell'impasto
messo nella teglietta e a cuocere per circa 15 min in forno normale alla max temperatura e poi solo grill per dorare a piacere
BUON APPETITO !!
CRI.7_25
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