Re:Mi da una consulenza...
Forse ho mancato di specificare che ogni sessione sportiva dura 35 min (20min. cyclette + 15min. stepper).
Faccio il tutto a casa e, con l'aiuto di un cardiofrequenzimetro, tengo sotto controllo il battito cardiaco.
Se dovessi comunque aumentare i tempi o le sedute, mi chiarisce in che termini??
Grazie ancora.
Myriam ;D
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