[nicol]

Il mio metabolismo è lentissimo, noto che fatico a digerire e quello che mangio mi resta nello stomaco per molte e molte ore. Ho notato questo perchè c'è stato un periodo in cui tutto quello che mangiavo dovevo vomitarlo (periodo nero che scaricavo su di me). Ora è passato e mi sento meglio, ma ho voglia di calare i chili di troppo.
Comunque come posso aiutare il mio metabolismo a velocizzare la digestione e diminuire l'assorbimento di calorie? Ci sono cibi, erbe ecc...che mi possono siutare? Ho sentito che la soia è un buon inizio, dove la posso trovare e come la posso usare? Tempo fa mi sonorivolta a un'erborista per avere informazioni riguardo al triptofano, avevo letto che velocizzava il metabolismo, ma mi ha informato che era fuori legge perchè provocava gravi disturbi, xrò non mi dato alcuna informazione per risvegliare il metabolismo. Mi potete aiutare voi?