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Come curarsi in casa con le erbe
Se si seguono alcune regole e buon senso, la fitoterapia è un ottimo metodo di autoterapia e cura naturale.
Bisogna utilizzare gli ingredienti migliori, fare attenzione alla massima pulizia e seguire bene le istruzioni.
Alcune regole importanti da seguire attentamente:
- Si deve considerare il corpo umano nell'insieme e verificare se la medicina è proprio necessaria oppure se basta cambiare stile di vita, di alimentazione o aggiungere movimento fisico.
- Se è necessario prendere medicinali cercare di assumerli per via orale o esternamente, fare sempre un elenco dei medicinali che si stanno assumendo e degli eventuali cambiamenti del corpo come miglioramenti o peggioramenti, seguire scrupolosamente le indicazioni del medico per le dosi e l'assunzione.
- Volersi bene rende più veloce la guarigione.
- Per reperire le erbe rivolgersi alle erboristerie o se si preferisce coltivarle in vaso essere sicuri della commestibilità della pianta.
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