Sport In E Out
Riporterò qui la vostra classifica degli sport in e out…….Raccontatemi del vostro sport preferito, dei benefici, e dello sport che invece detestate…..provvederò ad inserire nella rubrica i vostri commenti e la vostra classifica!!
Aspetto le vostre idee!!!!
Mail di Barbara:aerobica-step
Testo: ecco il mio sport preferito...dopo tanti altri provati.
intenso,divertente,e abbastanza completo. Sono arischio le ginocchia wero' soprattutto per lo step. Tutto questo varia pero' (nella mia esperienza) da prof a prof. Di perfetti per me non ne ho mai trovati. L'istruttore perfetto per me:
`riscaldamento e raffreddamento puntuali e fatti bene
`attenzione alle posizione dei piedi per lo step e delle gambe e schiena per lo stretching
`una volta iniziato il ritmo non fermarsi mille volte a spiegarti come'e la coreografia altrimenti non e' piu' aerobica
`cambiare genere di musica in modo da accontentare tutti.
Risposta:
Ciao barbara,
eh si l'aerobica-step è uno sport completo,divertente e coinvolgente.Le coreografie sono spesso articolate e prevedono l'unione armonica di più passi base.
Mi dispiace che tu non abbai ancora trovato l'istruttore ideale anche se credimi svolgere il ruolo dell'istruttore non è affatto facile.
dobbiamo unire i vostri gusti,la vostra preparazione,la vostra resistenza e trovare un equilibrio in tutto ciò è davvero complesso...
Sono d'accordo con te dell'importanza che hanno,in una lezione ,sia il riscaldamento che il defaticamento...pretendete sempre che i vostri istruttori vi osservino quando svolgete lo stretching.
Buon lavoro!!
Ecco la classifica (realizzata con il parere degli amici di dietaround e il board
sondaggiamoci)
- nuoto
- aerobica-step
- acqua gym
- spynning
- body building
