Fitness
Fitness: vi sarà già capitato di imbattervi in questo termine. Oramai, più o meno tutti sanno che si riferisce alla salute, anche se ne ignorano il significato letterale.
È una di quelle brevi parole inglesi che racchiudono intere frasi in italiano: fitness è la buona forma fisica nella sua globalità, il benessere psicofisico che deriva da uno stile di vita costruttivo nei confronti del corpo e delle sue esigenze; è un insieme di abitudini che fanno parte della vita di tutti i giorni e che ci consentono di raggiungere un'armonia globale, di acquistare più forza, più energia.
L'obiettivo di questa sezione dedicata al fitness è di impostare semplici regole…si parlerà di attività fisica, di passi base, vi consiglierò delle piccole coreografie da fare a casa e….potete "interagire" direttamente con me
…. scrivetemi!!
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