Dieta iperproteica
Istruzioni per l'uso:
va seguita per 10 giorni, ripetendo lo schema proposto due volte…ma non più di
2!!
Terzo giorno
Colazione: 1 bicchiere di spremuta d'arancia, una brioche
Ore 11: una banana
Pranzo: fusilli (60 gr) rucola e speck, 100 gr bietole lesse, 2 cucchiaini d'olio, pane integrale
Ore 17: 4 fette d'ananas
Cena: carpaccio con funghi e grana, 80 gr di spinaci bolliti, 2 cucchiaini d'olio, pane integrale
