Dieta iperproteica
Istruzioni per l'uso:
va seguita per 10 giorni, ripetendo lo schema proposto due volte…ma non più di
2!!
Primo giorno
Colazione: una tazza di latte p.s., caffè, 2 cucchiaini di zucchero, 4 fette biscottate, 4 cucchiaini di marmellata
Ore 11: una banana
Pranzo: minestra di fagioli (60 gr di fagioli secchi, bietole, 1 cucchiaino di parmigiano), 4 fettine di prosciutto crudo senza grasso, 80 gr di radicchio rosso, 1 cucchiaino d'olio, 40 gr di pane integrale
Ore 17: 4 fette d'ananas
Cena: 200 gr di trota al forno, 2 cucchiaini d'olio, 100 gr di melanzane ai ferri, 2 cucchiaini d'olio, 40 gr pane integrale
