Ecco una dieta che oscilla tra le 1400-1600 kcal per chi ama la cioccolata.
Primo giorno
- Colazione: una cioccolata calda con due cucchiaini di zucchero
- 3 biscotti (40 g)
- Spuntino: yogurt naturale
- Pranzo: 80 g di pasta + 150 g legumi +1 cucchiaio di olio di oliva
- Spuntino: 1 barretta di cioccolata(50 g)
- Cena: 150 g di petto di pollo + 1 cucchiaio di olio di oliva + verdure a piacere
