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Dieta anti stress - contro lo stress
Istruzioni per l'uso:
va seguita per una settimana e serve per combattere stress ed astenia, che spesso si affacciano con la nuova stagione.
N.B. Queste sono diete adatte a persone in ottima salute psicofisica e che non devono perdere pił di 2-3 Kg.
Settimo giorno
Colazione
bevanda d'orzo con un cucchiaino di zucchero, un vasetto di yogurt con noci e miele
Ore 11
1 o 2 kiwi
Pranzo
50 gr di riso con zucchine, un cucchiaino di parmigiano, insalata verde, pane integrale
Merenda
una mela
Cena
insalata caprese (pomodoro, mozzarella, basilico, 1 cucchiaino d'olio), spinaci lessati, 1 cucchiaino d'olio, pane di segale
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