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Dieta anti stress - contro lo stress
Istruzioni per l'uso:
va seguita per una settimana e serve per combattere stress ed astenia, che spesso si affacciano con la nuova stagione.
N.B. Queste sono diete adatte a persone in ottima salute psicofisica e che non devono perdere pił di 2-3 Kg.
Secondo giorno
Colazione
spremuta d'arancia, 2 fette biscottate integrali con miele
Ore 11
1 o 2 kiwi
Pranzo
bruschetta (70 gr di pane tostato con pomodoro tagliato a dadini, 1 cucchiaino d'olio, un pacchetto di crakers integrali
Merenda
una mela
Cena
120 gr di ricotta fresca, asparagi lessati, 1 cucchiaino d'olio, 40 gr di pane di segale
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