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Dieta dell'ananas
Istruzioni per l'uso:
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dieta da seguire solo quattro giorni al mese
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dieta depurativa e disintossicante
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indicata per depurarsi dopo un periodo di grandi abbuffate
N.B.
Queste sono diete adatte a persone in ottima salute psicofisica e che non devono perdere pił di 2-3 Kg.
Secondo giorno
Colazione
1 bicchiere di succo d'ananas senza zucchero, una fetta di pane, 2 cucchiaini di marmellata, 125 gr di yogurt, 2 cucchiai di muesli
Ore 11
1 frutto
Pranzo
1 fetta di ananas, 125 gr di yogurt magro, 50 gr di riso bollito, 2 cucchiaini d'olio extravergine d'oliva
Merenda
1 bicchiere di succo d'ananas senza zucchero
1 mela
Cena
Minestra di verdure miste, 40 gr di orzo perlato, 2 cucchiaini d'olio extravergine d'oliva, 2 fette di ananas fresco |
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