Le mie motivazioni

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1. Poter andare a correre senza stare male poi
2. Stare bene con la mia schiena e la mia ernia discale
3. Sentirmi meno goffa
4. Qualora mi sedessi,non sentirei più i rollini di stomaco e pancia ripiegarsi
5. Usare la minigonna
6. Usare il bikini
7. Comprare un sacco di vestiti carini

Come possiamo notare, gli ultimi 3, o forse 4, motivi sono i più stupidi,ma penso che faccia bene ad ognuno di noi avere qualche motivazione stupida nel fare le cose, perché chi prende le cose troppo seriamente può anche stare troppo male.

La mia fame è nella mia testa dicevo,e ne sono più che convinta. Quando ho veramente fame il mio stomaco si lamenta e comincia a farmi tanto male, tant'è che spesso non riesco a mangiare ma solo a bere camomille calde. Quando il mio stomaco non ha fame,ma ne ha la mia testa, io mangio tutto ciò che mi capita a tiro, e non smetto nemmeno quando lo stomaco dice evidentemente "BASTA!" emettendo strani e oscuri rumori.
Mi sono resa conto che dimagrire dipende dalla mia testa,e che cercare ossessivamente di dimagrire non serve a nulla.
Io, che non sono calma, mi sono detta che invece in questo caso ci vuole moltissima Calma, una dose non indifferente di auto-ironia, e un po' di costanza. Mi sono infatti prefissa di fare,a a giorni alterni, della ginnastica; niente di esagerato, ovviamente! La mia tabella casalinga prevede 30 minuti di cyclette, esercizi vari per le gambe (squat per esempio), esercizi per le braccia con pesi da 1 kg (meglio pochi, così sono sicura di esercitarmi davvero!), addominali e di nuovo cyclette. Senza contare che ogni giorno- quando non sono sotto esame, periodo in cui vivo praticamente in clausura- percorro a piede almeno 2-3 km, che non è molto ma è sempre meglio di niente.

UN CONSIGLIO
Se in 15 giorni non si può dimagrire di 15 kg, è vero però che possiamo fare comunque molto, come Iniziare ad usare meno sale nei cibi e più spezie: donano maggior sapore e non trattengono liquidi.

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