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Pesci, crostacei - Conta Calorie
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Pesci, crostacei e molluschi
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Calorie x Porzione |
Calorie x 100 gr
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| Acciuga |
-
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-
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| Fresca |
80
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100
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| Sott'olio |
165
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200
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| Sotto sale |
100
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128
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| Aguglia |
160
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80
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| Anguilla |
520
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260
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| Aragosta |
170
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86
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| Astice |
100
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50
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| Calamaro |
100
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70
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| Capitone |
370
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250
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| Cefalo (Muggine) |
260
|
130
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| Cozza |
100
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80
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| Dentice |
200
|
100
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| Gambero |
35
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70
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| Nasello |
70
|
70
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| Mormora |
200
|
100
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| Orata |
240
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120
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| Ostrica |
240
|
120
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| Pagello |
200
|
100
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| Palombo |
120
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80
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| Polpo |
120
|
60
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| Salmone fresco |
180
|
180
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| Salmone affumicato |
70
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140
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| Sarda |
150
|
130
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| Seppia |
70
|
70
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| Sgombro |
200
|
170
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| Sogliola |
120
|
80
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| Spigola |
150
|
82
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| Tonno |
240
|
160
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| Triglia |
120
|
120
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| Trota |
180
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90
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| Vongole |
-
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70
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