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Legumi - Conta Calorie
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Legumi
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Calorie x Porzione |
Calorie x 100 gr
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| Borlotti freschi |
-
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133
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| Borlotti in scatola |
-
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90
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| Borlotti secchi |
-
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270
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| Borlotti secchi cotti |
- ½ tazza da tè - 35
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70
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| Cannellini in scatola |
-
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80
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| Cannellini secchi |
- ½ tazza da tè - 420
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280
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| Cannellini secchi cotti |
- ½ tazza da tè - 60
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90
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| Ceci secchi |
- ½ tazza da tè - 470
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316
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| Ceci secchi cotti |
- ½ tazza da tè - 450
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120
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| Fagiolini freschi |
25
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18
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| Fagiolini congelati cotti |
40
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25
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| Fave fresche |
- ½ tazza da tè - 30
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40
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| Lenticchie in scatola |
-
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80
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| Lenticchie secche |
- ½ tazza da tè - 440
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240
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| Lenticchie secche cotte |
- ½ tazza da tè - 60
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90
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| Piselli freschi |
- ½ tazza da tè - 60
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50
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| Piselli surgelati |
- ½ tazza da tè - 50
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70
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| Soia secca |
- ½ tazza da tè - 600
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400
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