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Legumi - Conta Calorie
Legumi
Calorie x Porzione
Calorie x 100 gr
Borlotti freschi
-
133
Borlotti in scatola
-
90
Borlotti secchi
-
270
Borlotti secchi cotti
- ½ tazza da tè - 35
70
Cannellini in scatola
-
80
Cannellini secchi
- ½ tazza da tè - 420
280
Cannellini secchi cotti
- ½ tazza da tè - 60
90
Ceci secchi
- ½ tazza da tè - 470
316
Ceci secchi cotti
- ½ tazza da tè - 450
120
Fagiolini freschi
25
18
Fagiolini congelati cotti
40
25
Fave fresche
- ½ tazza da tè - 30
40
Lenticchie in scatola
-
80
Lenticchie secche
- ½ tazza da tè - 440
240
Lenticchie secche cotte
- ½ tazza da tè - 60
90
Piselli freschi
- ½ tazza da tè - 60
50
Piselli surgelati
- ½ tazza da tè - 50
70
Soia secca
- ½ tazza da tè - 600
400


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