Frutta - Conta Calorie
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Frutta
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Calorie x Porzione
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Calorie x 100 gr
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| Albicocche |
20
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28
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| Albicocche sciroppate |
20
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60
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| Amarene |
30
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40
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| Ananas Dahk3ohb |
50
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40
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| Arachidi tostate |
100
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598
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| Arance |
40
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34
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| Avocado |
450
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231
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| Banana |
100
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92
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| Castagne |
80
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120
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| Castagne arrostite |
100
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200
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| Castagne bollite |
60
|
120
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| Ciliegie |
25
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38
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| Clementini |
25
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37
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| Cocco |
120
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364
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| Cocomero |
25
|
15
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| Datteri secchi |
20 - (uno)
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235
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| Fichi |
15
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46
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| Fichi d'India |
53
|
50
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| Fichi secchi mandorlati |
60
|
227
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| Fichi secchi |
45
|
256
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| Fragole |
5 - (una grande)
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27
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| Frutta candita |
-
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310
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| Frutta sciroppata |
155
|
85
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| Gelatina di frutta |
-
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270
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| Kiwi |
35
|
44
|
| Lamponi |
10
|
34
|
| Limoni |
8
|
11
|
| Litchi |
40
|
70
|
| Loti - Kaki |
80
|
65
|
| Mango |
-
|
50
|
| Marmellata |
20 (un cucchiaio)
|
220
|
| Mandaranci |
40
|
53
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| Mandarini |
35
|
72
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| Mandorle secche |
15 (una)
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603
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| Mango |
60
|
53
|
| Melagrane |
70
|
63
|
| Mele |
60
|
53
|
| Melone |
40
|
70
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| More |
15
|
36
|
| Nespole |
15
|
28
|
| Noci fresche |
45
|
582
|
| Noci secche |
50
|
689
|
| Nocciole |
70
|
655
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| Papaia |
22
|
28
|
| Pere |
50
|
35
|
| Pesche |
35
|
27
|
| Pinoli |
120
|
595
|
| Pistacchi |
130
|
608
|
| Pompelmo |
13
|
26
|
| Prugne fresche |
12
|
42
|
| Prugne secche |
55
|
220
|
| Ribes |
11
|
28
|
| Succo di frutta |
90
|
60
|
| Succo d'uva |
100
|
70
|
| Uva fresca |
78
|
61
|
| Uva secca |
56
|
283
|
