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Cereali - Conta Calorie

Cereali e derivati
Calorie x Porzione
Calorie x 100 gr
Biscotti alla soia
-
370
Biscotti integrali
-
420
Frollini
-
430
Marie
-
440
Biscotti secchi
-
420
Wafers
-
450
Cornetto
- uno - 500
400
Cornflakes
- un cucchiaio - 40
360
Crackers al formaggio
-
500
Crckers alla soia
-
410
Crackers salati
-
430
Fiocchi d'avena
- un cucchiaio - 60
380
Farina d'orzo
- un cucchiaio - 60
370
Farina di frumento
- un cucchiaio - 50
340
Farina di Mais
- un cucchiaio - 55
362
Fiocchi di riso
- un cucchiaio - 55
360
Farina di soia
- un cucchiaio - 70
446
Farina integrale di frumento
- un cucchiaio - 50
320
Farro
- ¾ tazza da tè - 500
335
Fette biscottate
- una - 41
410
Fette biscottate integrali
- una - 38
380
Germe di grano
-
408
Grano saraceno
- ¾ tazza da tè - 470
314
Grissini
-
430
Maizena
- ¾ tazza da tè - 490
327
Müsli
-
360
Orzo perlato
- ½ tazza da tè - 200
319
Pane di segale
- una fettina - 70
220
Pane tipo 0
- una fettina - 93
280
Pane tipo 00
- una fettina - 87
290
Pane integrale
- una fettina - 80
240
Pangrattato
- 1 cucchiaio - 35
351
panino al latte
100
300
Panino all'olio
100
300
Rosetta
90
270
Pasta all'uovo secca
290
366
Pasta di semola
260
325
Riso
- ½ tazza da tè - 300
332
Riso cotto
150
100
Riso integrale
- ½ tazza da tè - 310
337
Riso integrale cotto
165
110
Riso parboiled
- ½ tazza da tè - 310
337
Semola
- ¾ di tazza da tè - 510
339
Tapioca
- ¾ di tazza da tè - 540
360
Tortellini freschi
450
300
Tortellini secchi
380
380



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