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Bruciare calorie

Lo sai quante calorie puoi bruciare se fai attivitą fisica?

Prova! Scegli dalla casella sottostante il tuo peso attuale approssimato al valore inferiore.

A fianco di ogni attività troverai il valore medio di calorie bruciate in 10 minuti di quell'attività

Peso attuale:  

Camminare lento
(circa 500 metri in 10 minuti)
Camminare moderato
(circa 800 metri in 10 minuti)
Camminare veloce
(circa 1200 metri in 10 minuti)
Nuoto
Bicicletta o cyclette
Aerobica
Ballo
Vogatore
Escursionismo
Faccende domestiche
(comprende valori medi per lavare e lucidare i pavimenti, spazzolare i tappeti, ecc.)
Giardinaggio
(comprende valori medi per zappare, falciare, rastrellare, ecc.)




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