Una rubrica per conoscere il proprio corpo. Scoprite, insieme a noi, qualche trucchetto per imparare a volersi bene ed a vedersi più belle!

• I capelli
• La cellulite
• Belle con i fanghi
• Pelle sana con il peeling

Con il termine medicina naturale o alternativa si intendono tutte quelle pratiche il cui obiettivo è risolvere malesseri fisici attraverso metodi del tutto naturali. Il principale punto forza di queste pratiche risiede nella mancanza assoluta di effetti collaterali. La medicina naturale è, sempre più praticata e riconosciuta anche dai maggiori esponenti della medicina tradizionale.
Scopriamo insieme le varie discipline.

• Indice glicemico
• Radicali liberi
• Leptina e obesità
• Vitamine: come sfruttarle

Ci sono giorni in cui si vorrebbe scappare dalla realtà e dalla routine fatta di stress, impegni da rispettare, lavoro e persone da accudire....si, ma dove andare?
A questa domanda vorremmo darvi una risposta analizzando i principali “luoghi del piacere” ovvero quelle strutture studiate appositamente in favore del benessere, del relax e della cura del corpo.

Alimentarsi correttamente non è l'unica arma che abbiamo a disposizione per star bene e sentirci bene col nostro corpo. Un ingrediente fondamentale per raggiungere il benessere psicofisico è il movimento, da qui il termine fitness (sentirsi in forma).
Vediamo insieme come approcciarsi al movimento, in modo graduale e scegliendo lo sport o attività fisica più adatta alle nostre esigenze.